A) LA RELAXATION EN GROUPE
B) LE MASSAGE « AMMA ASSIS »
A) LA RELAXATION EN GROUPE
La relaxation, état dans lequel nous faisons l’expérience d’un esprit calme et d’un corps libéré de toute tension, est essentielle à notre santé et à notre bien-être.
Cependant dans notre monde moderne, le stress reflète un état normal et quotidien. A dose modérée, ce stress est nécessaire pour nous permettre de relever les défis de l’existence, mais trop de tension pendant trop longtemps peuvent conduire à l’apparition des symptômes d’une mauvaise santé. Accompagné et guidé par ma voix, vous apprenez à effectuer des exercices simples et efficaces dans l’optique de relâcher les tensions corporelles et mentales. Ces exercices pratiqués en position allongée, visent à installer la relaxation dans votre vie.
Les différents types de relaxation repris:
– La parole
– La respiration
– La pensée
– La visualisation
– Musicothérapie
– Training autogène
Pour réussir à lâcher-prise par la relaxation
La réussite du lâcher-prise par la relaxation dépend de la faculté d’abandon du sujet à la technique proposée, de sa confiance envers le praticien et de sa croyance en son propre pouvoir. Ainsi, il est possible de lutter efficacement contre bien des maux de civilisation et pathologies diverses en pratiquant la relaxation, le corps recelant ses propres outils réparateurs.
On acquiert très vite la maîtrise de ces exercices et on en récolte les bénéfices rapidement car ils sont faciles à reproduire au quotidien chez soi, la régularité de leur pratique étant un élément clé à leur efficacité.
B) LE MASSAGE « AMMA ASSIS »
Le Massage sur Chaise est une solution efficace, pratique, économique et humaine pour lutter contre le stress et ses effets négatifs.
Le principal avantage du Massage sur Chaise est de rendre le Massage de Relaxation Energétique accessible directement sur le lieu de travail, là même où prennent naissance bien des maux…
Dans le cadre d’un programme de santé corporatif, soit l’employeur décide de payer cette prestation à ses employés, soit il leur en offre la moitié, ou bien il permet simplement à son personnel de se faire masser sur place avec tous les avantages que cela comporte.
Dans tous les cas il faut reconnaître cette initiative simple et efficace qui apporte une bulle d’oxygène bien souvent nécessaire au bien-être de chacun… pour une meilleure réussite de l’entreprise. Une pause massage de quinze minutes s’insère aisément dans pratiquement tous les horaires.
Le massage s’effectue sur une chaise portative ergonomique spécialement conçue à cet effet et requiert très peu d’espace.
Il peut être intégré au planning, pour tous ou seulement certaines équipes, en tant qu’approche préventive, relaxante et énergisante (hebdomadaire, bimensuelle…).
Celui-ci, fort apprécié et approprié lors d’événements spéciaux comme les conventions, les congrès, les lancements de produits, les portes ouvertes, les journées de formation, les festivités…
C’est un cadeau original, novateur pour surprendre vos clients et récompenser certains employés ou fournisseurs.
Plus qu’une pause-café, 15 mn de Massage sur Chaise permettent:
– Une meilleure motivation et une créativité accrue.
– Une augmentation de la circulation sanguine rendant plus présent et alerte.
– Une diminution des accidents de travail et de l’absentéisme au profit de l’efficacité.
– D’augmenter le moral de l’employé et de limiter le nombre de dépressions.
– Un renforcement du système immunitaire de chacun.
– Une amélioration du relationnel interne de la société.
– De renforcer le sentiment d’appartenance à l’organisation.
– De réaliser des économies pour l’entreprise.
Les bienfaits d’un Massage sur Chaise sont immédiats.
Le stress et la fatigue cèdent la place à un calme tonique. L’employé est plus détendu, plus énergique, plus concentré et offre une meilleure performance dans son travail.
Maintenant, pour comprendre réellement toute l’ampleur de cette nouvelle prestation et constater les retombées positives dans votre entreprise, n’hésitez pas à me contacter pour obtenir une séance de démonstration au sein même de votre société. Ensemble, nous pourrons alors étudier la solution la plus propice ainsi qu’un programme sur mesure.